二十四节气灸之寒露-乔氏国医堂凌仕
寒露，二十四节气中的第十七个节气搜推宝。在每年的10月8日或9日，视太阳到达黄经195度时为寒露节气。
《月令七十二候集解》中说：「九月节，露气寒冷，将凝结也陈柯帆。」《通纬?孝经援神契》：「秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也风云决歌词 。」此时气温较「白露」时更低豪沃克，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了，且带寒意香河新闻吧，陈启杰故名。
我国古代将寒露分为三候：「一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华鬼獒。」
鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的「菊始黄华」是说在此时菊花已普遍开放。
二．天气特点
寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。北方冷空气势力逐渐增强，气候变化极快，遇到寒潮侵袭，会突然变冷泪痕剑，在我国东北地区的有些地方开始出现霜冻张海苍。除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已开始降雪。
这期间雨水渐少傅涯，天气干燥，昼热夜凉项茜乔。自古秋为金秋，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，「金秋之时，燥气当令」，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。
三．节气养生
由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化孚特拉，以确保体内的生理（阴阳）平衡。疾病预防防感冒 寒露以后，气温不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。研究认为，在气温下降和空气干燥时感冒病毒的致病力增强。当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病力则下降靖西天气预报。因此，着凉是伤风感冒的重要诱因。所以，为预防感冒首先要适时更衣，加强锻炼，增强体质。此时，伴随自然万物萎黄干枯,人体也反应出“津干液燥”的征象，如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等。由于干燥易伤肺，而肺主皮毛，肺气虚弱则毛发不固，以致在此时节脱发相对增多。此时，哮喘病会越来越重，慢性扁桃腺炎患者易引起咽痛。防心脑血管疾病 对于老年人来说，此时真可谓是多事之秋。由于气候开始明显地变冷，心脑血管疾病、高血压从这月开始成了多发病。所以，心脑血管疾病的高危人群或有病史的患者，要注意防寒保暖鳄霸 雷克顿，进行适当的御寒锻炼，合理饮食起居，并保持良好心境。防气管炎复发此外，老年慢性支气管炎、哮喘病复发，以及肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。而这些病都与气温降低、气压升高及秋燥密切相关。据统计，老年慢性支气管炎病人，感冒后90%以上会导致急性发作；老年肺炎的发病率和死亡率在此节气会骤然升高。所以，在这个节气中，千万不能掉以轻心。 合理饮食暮秋时节的饮食养生，应在平衡饮食五味基础上，以滋阴润燥（肺）为宜。根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠冥婚凄谈，可防治咽干口燥等症。应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等柔润食物；少食辛辣之品崇川教育网。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等。早餐应吃温食，最好喝热粥，粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。登高舒心在情志方面，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，易使人顿生凄凉伤感之情。此时临近重阳节，如能携亲伴友，寻觅佳处登高，实为舒心良方李爱静。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。
晨练避早雾
深秋时节，常常是清晨醒来，窗外薄雾蒙蒙。秋雾会伤害人的身体健康。雾在形成时，其微小的水珠溶解和吸附了空气中的粉尘及废气，不仅含有一些地表的病原微生物，而且在阳光作用下九品芝麻仙，还会发生化学反应，产生浅蓝色光化学烟雾。浓浓的秋雾会刺激人的眼睛和黏膜，容易诱发慢性呼吸道疾病。
专家提醒，不应在雾天进行剧烈的运动，组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多迷彩酷娃，这更加剧了有害物质对人体的损害程度，习惯晨练的人在有雾的早晨最好在室内锻炼。
寒露节气后，容易复发的病症是：感冒、哮喘、胃寒、心脑血管问题、风湿骨病。大家一定要预防胃寒、因为胃为火炉、害怕冷、寒、湿，一旦胃受寒冷，最终全身受损，在寒露养生中还有一点药注意忌大汗，很多人会说：流汗好，排毒，但秋天毛孔闭合，以主收为主，“毒”要走尿道排泄了！日常生活中多喝点温热水~
【寒露节气灸，让艾温暖您】
寒露时节督脉主灸：大椎，肺腧，督脉霍希文，肾俞，八髎
任脉主灸：神阙佟瑶，关元，太渊、足三里吧，
可根据自身症状适量加减俞穴、如腰背痛可加委中、支气管炎可加灸大椎、寒露后后犯肩周炎可加灸肩井等~
寒露节气共为3天时间，10月7、8、9、三天！在节气期间艾灸可达到平时3倍的效果，提醒大家把握好时机~
现节气灸预约正在进行中~~~
预约电话：64313669
15136338877
乔氏国医祝您健康！
乔氏国医堂
中医部咨询电话：
0379-64313669
1383882143313643889507理疗部咨询电话：
0379-64313669
15136338877
网址：www//qsgyt.com
地址：洛阳市洛龙区滨河南路东方今典花样年华北门东20米乔氏国医堂
