二十四节气|秋分-金豆湾儿童之家
中國節氣塞德克巴莱?十六
文｜《聆听二十四节气》《一节一养生》
图｜网络 金豆湾儿童之家
－秋分－
时间在每年公历9月22日~24日。
在这一天，
地球上绝大部分地区24小时昼夜均分玩嘢王，
各12小时。
秋分之后，太阳直射点逐渐南移，
北半球各地的白昼短于黑夜，
南半球各地的白昼长于黑夜。
－秋分三候－
一候 雷始收声
古人认为雷
是因为阳气盛而发声，
秋分后阴气开始旺盛，
所以不再打雷了。
二候 蛰虫坯户
由于天气变冷，
蛰居的小虫开始藏入深洞，
并且用细土将洞口封起来，
以防寒气侵入。
三候 水始涸
此时降雨量开始减少爱情敏感地带，
由于天气干燥，
水汽蒸发快长烟缦，
所以湖泊与河流中的水量变少，
一些沼泽及水洼处
便处于干涸的状态光山新二高。
－秋分养生－
求水山公园?霍晓红节气养生总则
秋分作为昼夜时间相等的节气，
人们在养生中
也应本着阴阳平衡的规律红塔山烟，
使机体保持
“阴平阳秘”的原则。
?节气生活习惯
登高远眺：消散不良情绪
轻缓运动：循环气血
双环醇?节气食物
秋梨：降压镇静
甘蔗：滋补清热
山楂：止咳润肺
?金豆湾节气幼儿美食
冰糖雪梨饮
银耳莲子饮
清脆藕片
－秋分主题课－
?绘本阅读
秋分到，气温下降的越来越快，地面热量已经不能满足植物的生长要求绝世霸主，秋季成熟的庄稼无论长势好坏都要收割了288101。农谚说：“秋分无生田，不熟也得割。”
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看看我们的红薯大不大
今年收成好千王情人，
孩子们干起活来也带劲赌王大战赌圣啊！
刨花生喽
秋芸有春绿益智康脑丸，
疏篱照孤芳。
清霜早晚至，
何草能不黄？
宁当念衰落，
政尔事容光。
及时且自好吕碧城诗词，
来日殊未量。
——范成大
秋
芸
有
春
绿
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