姚启凤

二十四节气之大暑生活 童语自然课程：-NatureKids童语自然
童语自然，为儿童的未来赋能
消暑
（唐）白居易
何以消烦暑两仪未那，端坐一院中关萍露。
眼前无长物达贝妮微博，窗下有清风。
散热有心静，凉生为室空。
此时身自保，难更与人同。
刚刚过去的大暑节气木偶战记，一年中最热时刻，童语自然的孩子们在这样的节气生活里，生成了很多与他们生活息息相关的活动。这些非凡的活动体验，有助于他们身心的健康发展，愉悦情感的获得，帮助他们在爱和自由中向光生长。我们一起来看看都有哪些生成课程。
大暑生活水气球大战
炎炎夏日，有什么办法可以让自己不那么热呢？有人说去游泳，有人说吹空调呀，还有人说扇扇子就好了斯托洛贝里，更有人说吃冰激凌也可以，有一个小朋友用尽全身力气大喊“像儿童节那样打水仗，打水仗！”
嗯~玩水，确实是在这个炎热的苦夏里最清凉最能解暑的活动神医魔女。


大暑节气的某天上午，我们先是做了一个凉凉的软软的透明的水气球，把它放在手心里，带着它去户外活动。玩着玩着，我们扔起了水气球，水气球发出“啪”地一声，水洒在地上，溅在小朋友的身上，“哈哈~好舒服呀蔓越莓片！”……
接下来，激烈的打水仗开始，我们约定：谁最湿身，玩得最嗨，谁就是最凉快的Winner爨宝子碑！这个游戏，是孩子们的最爱，也是夏季解暑的没有之一。再也没有什么比和朋友一起肆意地开怀大笑地尽情地戏水更珍贵的了！


大暑生活 垂钓
户外散步经过小区池塘时，孩子们会常常观察池塘的变化，有时候因为一条小金鱼而惊喜，有时候会因为一片叶子而惊叹，有时候则因为水里出现了其他生物而惊奇……不管因为什么，孩子们永远怀着好奇的探索之心。
盛夏的一天，我们在池塘里看见了一条翻白肚皮的胖金鱼。孩子们看着可怜，说“我们把它钓上来吧红崖天书！”，“像钓鱼那样。”，“然后把它埋了，让它入土为安”……


为了拯救胖金鱼，童语自然的小朋友们呼朋唤友地学习垂钓。他们在大自然里寻找一根刚刚好的棍子，系上绳子，一头系在棍子上，一头系上一个石头，自制了一个钓鱼竿，然后在池塘边有模有样地钓鱼。那般酷热的季节里，没有鱼饵绑着石头钓鱼的小孩们，可爱至极。
这群在池塘边拿着钓鱼竿到处晃悠的小孩，他们已经忘记了酷暑的热，苦夏的闷，完全沉浸在“钓鱼”这项的有趣的活动中。更甚者，有没有钓到鱼好像也并不是很在意。
能够自在地、自由的嬉戏，能够与朋友一起帮助小动物、学习新的技能，已然是他们在这个夏季收获的精彩和特别的童年时光。仙女座图片


大暑生活 练书法
“老师，我们已经好久没有练大字了。”
“今天我们能写写大字吗？”
“对，我要练练那个笔画。”
“我要练练大字。”
……
在外面跑了一上午，嘴里不停嚷嚷着“好热，好热”的孩子们，一回幼儿园，就要求要练书法。而且自己拿出了毛笔、蘸上了墨，认认真真，安安静静地写起了大字。




多好，自己给自己安排了这么精彩的活动。
书法王国里，“闻墨香而识清凉”。酷暑难耐的夏日，孩子们通过练书法、写大字，尝试用这样的方式让自己心静，来消除酷夏的暑气和心中燥气车静子。


大暑生活 水果沙拉
进入盛夏，我们一直在关注“如何让自己感觉清凉”。因为酷夏的克星就是清凉。有人说吹空调摊在屋子里不运动不就不热了嘛……在大人们的世界里，可能就那么寥寥几种消暑的办法。而在儿童的世界里谢欣怡，有一百种让自己感觉不热的方法。比如打水仗、钓鱼；比如练书法、做个水果沙拉。
炎炎夏日里，自己动手做一盘简单的有营养的而且美味的夏日清凉沙拉。让整个夏季都是甜甜的、水水的、凉凉的、香香的味道。

▲我们是动真刀哦

一盘色彩斑斓的水果沙拉雕龙记，
好吃的直流口水~~

大暑生活 太极
夏季是一年中阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。这三个月，天阳下济，地热上蒸冷冬寒梅，天地之气上下交合岱崮地貌，各种植物大都开花结果，繁茂秀丽，阳气浮长，气候炎热，酷暑外蒸，长夏兼湿。夏季炎热的气候使人体新陈代谢格外旺盛彩虹股份股吧，人体阳气外发，伏阴在内阿丁新浪博客，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面胡克·霍根。
那么，如何做到心静自然凉呢？打太极！
太极中强调“一伏丁三冬”，调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减；不可以热为热，更生热矣！

在夏季练太极多出出汗定可事半功倍，也符合“黄帝内经”中所讲的“夏长”理论，通过练拳来适应气候，外泄发汗，使皮肤毛孔张开，汗液排出，调节体温，进入心静自然凉之意境，以适应暑热的气候。
童语自然的孩子们，在看见老师们每天打太极后，也跟着老师一起学习打太极，练套路。他们通过太极运动来调整自己的心情，以让自己清凉的度过这个暑热的夏季。


大暑已过，末伏还未完。亲爱的人们，快和我们一起操练起来吧！操练到末伏，操练到处暑，凉凉的秋天就来了。那时呱呱学车，秋高气爽的，天凉好个秋哩！

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