姚启凤看过来，让你成为快速阅读的高手！-喜马拉雅大庆分站
姚启凤
大家都知道读书好，可实践起来却很难：好书太多，但时间有限;阅读速度慢，看了还记不住……你是否也有这样的困惑?那怎样才能成为快速阅读高手博览群书呢？小编整理了一些小技巧，希望能对大家有帮助~
快速阅读的基本技巧readingskill
1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。
2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。
4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。
快速阅读需要注意的问题considerations
第一、要保持注意力的集中。快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和掌握。因此，阅读的速度越快，就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。
第二、提高整体识读的能力。阅读速度的提高，与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大减少注视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高。因此，在阅读中注意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读能力的一个重要方面。
第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。
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主讲人
大锤，本名王冠，知名说书人，千锤百炼创始人，36氪特邀专栏作者，前得到app书籍解读作者。
其主讲的阅读类付费课程，在喜马拉雅、网易云课堂、腾讯课堂等多个平台上均处同品类第一名，累计收获了超过两万名付费用户。
多篇书籍解读文章曾被秋叶ppt、罗辑思维、亚马逊kindle、京东阅读、新东方在线、新生大学、馒头商学院、插座学院、行动派、十点读书会等数十个微信大号转载。
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如果我告诉你，美国总统肯尼迪可以在午餐时间轻松读完一本书的话，你可能会三观尽毁、直接来个“北京瘫”作生无可恋状了。
当下有不少人对速读有以下误解：
【偷工减料论】真正的速读不是丢失细节的略读，而是更高效的逐句阅读；
【以次充好论】真正的速读也不是稀释你的理解能力，而是一种脑力全开的主动阅读方式；
【天赋异禀论】真正的速读更加不是聪明人的专利，而是一种可以通过刻意练习而掌握的技能。
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