姚启凤

云南人餐桌上的草药菜，吃过5种土豪了，你吃过几样呢？-桃花女人

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春天是万物生长的季节。说起云南的菜，可谓是四海八荒都难见到的。因为民族众多，物产丰富，所以各种奇葩类型的菜肴都有了它们的用武之地朴惠彬，昆虫，花草可贝尔眼贴膜，瓜果，蔬菜都能上桌成为美味。
今日要说的这些草药菜，就很少有人尝试过了，你吃过几样呢？橄榄树皮剁生

剁生，是一种云南方言，意思就是把几种食材混合在一起剁碎并腌制成美味。而用橄榄树皮做剁生的主料，可谓是很难见到的。

滇橄榄树，学名是余甘子。是一种很重要的药食两用植物，具有抗氧化，抗肿瘤，防衰老的作用，基本上和葡萄籽是相似的。
苦笋

苦笋，和常见的甜笋有所区别，从名字就可得知，它味道清苦，性凉而不寒叻哥游世界，具有清热解毒，减肥健身的功效梦田原唱。

在云南很常见，但外地人若是第一次尝试，很难接受这种独特的味道黄庭立道。云南人喜欢用它和排骨，时令鲜蔬做汤，喝起来甘甜中带着丝清凉苦涩，让人回味无穷。
水香菜

水香菜和常见的香菜不是一种，但它也是香料的一类。在景东地区全晋会馆，民间有土方会用它作为保健菜来食用，是清热解毒，消食健胃的良方之一。

在煮汤，炒菜或者是凉拌的时候，都可以加入作为辅料，入口清香，别有一番风味。
火腿木瓜鸡

火腿在云南很容易买到，木瓜也一样，分开食用各有千秋彭客网，组合在一起竟然有了更为特别的味道，所以成了一道名菜。

山地鸡肉质劲道，木瓜带了一些酸味，火腿用来调香唐突的女人，吃下去不但可口，还有舒筋活血，健脾养颜的功效。
车前草煲小肚

小肚，专指猪小肚。在云南的某些地区，有这样的土方说，若是得了膀胱炎或者尿道炎等疾病，可以用车前草和猪小肚一起煲汤，食用几次后，就会有所改善。

具有清尿利湿的作用，若是可以再加入一些扁豆，薏仁米和赤小豆效果更好。
刺五加拌水豆豉

刺五加是一种野菜，有的村民会以采买它为生，可煮汤，可凉拌，可炒食吴雪丹。

但因为其性凉甘苦，南山南原唱所以单吃毕竟难以下咽，加上水豆豉就不一样了，两者凉拌以后，既能保证口感，也能更好的发挥其药效，它对预防心脑血管疾病有显著疗效。
苦叶果炒鸡蛋

每年的三四月份，苦藤进入了花期，此时采摘的嫩蕾洗干净后，同鸡蛋炒制，不但香气扑鼻还能吃出鸡蛋和苦果的结合味道极品大太监，十分特别。

用苦叶果炒肉也是一道不错的菜品，不过要加入大蒜的佐料，味道才更为突出。
臭菜煎蛋或臭菜煮鱼

臭菜是生在亚热带地区的一种野菜，每年的3-10月份最下能，嫩尖带有一种清新感，虽然乍闻不喜，但吃多了就会有其特别之处。


加入蛋汁煎成饼或者放在鱼汤里煮，都是不错的选择。
凉拌头发菜

云南有一种头发菜宋小澄，生长在小溪的石头上，对环境和水质都有很高的要求，所以很难找到。


可以晒干了油炸，或者直接凉拌李璧琦。
香椿炒鸡蛋

香椿这种东西和鱼腥草一样，爱的人很爱，不爱的人想哭。它不仅营养丰富，而且有较高的药用价值。

把它的丫切碎，放入鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。
蕨菜炖肉

蕨菜有山地之王的美誉，它生长环境的海拔较高，气温较低，有消暑祛热的功效。

用它烹制的菜肴色泽红润，质地鲜嫩，清香味浓，是个不可多得的美味佳肴。
马蹄跟菜

马蹄跟菜的根茎肥大，边缘有齿状。一般人很少接受，不过会用在凉拌菜里作为辅料。
凉拌鱼腥草

曾经有人说，会吃鱼腥草的上辈子都是厉害人物，我想说其实这辈子也是厉害人物。

它和榴莲一样黄梅网盟，爱的人很爱，怕的人很怕，但它确实是一种药用食材，具有清凉解毒的功能。
革命菜

它多生长在普洱的山地里，学名是野茼蒿，味甘微辛，但含有人体需求的蛋白质，胡萝卜素和维生素等。

或炒或煮，可安心气，养脾胃，消痰饮，利肠道。
腊肉蚕豆煮象儿叶

象儿叶，其实就是野枇杷树叶犇怎么读，味道甘甜，性平，有降血脂的功效，春季在农贸市场可以见到。叶子洗干净后，用热水烫，和蚕豆或者腊肉同煮，十分提味。
嘎利勒煮鱼

嘎利勒是一种野果子，形状小于鸡蛋，春天挂果，秋天成熟。味道酸涩，但闻起来很香。

吃起来有种回甜的感觉数字风暴，放在鱼汤里煮，有止咳化痰的功效。
毛薯炖骨汤

毛薯就是我们平常说的大薯，看着像山药，但是比它大一些。用来放在骨头汤里炖盛世帝王妃，不但保持了食材原有的味道，喝起来还带有毛薯的甜味。
理肺散炖猪肺

理肺散是一种根茎类的草药，有生津润燥，消渴化痰的功效。用来和猪肺一起炖煮，清新可口，最适合干燥的春夏季食用。
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